Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2020
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1831 kcal
|
Líp: 90,20g | Prot: 153,97g | Carbs : 108,14g.
Pequeno Almoço: Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Орех Макадамия в Скорлупе, Laime Сыр Фасованный Лайме Премиум, Махеевъ Фито-Мармелад Гранатовый с Мятой, Избенка Кумыс, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Вкусвилл Яйцо Цесариное, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3, Огурец (с Кожурой). Almoço: Вкусвилл Отбивная из Говядины, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Вкусвилл Поджарка из Говядины, Global Village Томаты Соленые Красные, Сельдерей, Мандарины, Ашан Слива Желтая, Now Omega-3. Jantar: Snickers Snickers Криспер, Перекресток Печень Говяжья, Апельсин, ВкусВилл Сыр «Селегин Блинчик», Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|