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90 kg Perdidos até agora: 3 kg .    Ainda faltam: 15 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1426 kcal Líp: 30,60g | Prot: 128,33g | Carbs : 249,80g.   Pequeno Almoço: Weetos, Banana. Almoço: Tuna Light Lunch. Jantar: Quick Thai Stir Fry with Wild Basmati Rice,. Snacks/Outros: Alpen Fruit & Nut cereal bar with Milk Chocolate, Satsuma, Coffee (Brewed From Grounds), Regular Cola Soda. mais...
2192 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 1,4 kg por Semana

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