Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2020
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45,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Líp: 47,54g | Prot: 110,92g | Carbs : 88,82g.
Pequeno Almoço: 無糖豆漿, Happy Cow 低脂起司片, 煎雞蛋, 馬可先生 全麥吐司. Almoço: 大豆/黄豆（水煮）
, 全聯 雞里肌肉, 炒四季豆, 7-11 蒸地瓜, 清蒸或水煮蝦. Jantar: 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 煎雞蛋, 懶姐 千張, 無糖豆漿, 中華 雞蛋豆腐. Snacks/Outros: 星巴克 (Starbucks) 冰拿鐵(大杯). mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de doris.chen30
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