Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2020
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73 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Líp: 53,67g | Prot: 76,42g | Carbs : 219,12g.
Pequeno Almoço: Sinaasappelen, Quaker Granola Noten en Zaden, Lidl Peer, Yoghurt (Mager), Senseo Dark Roast, Suiker. Jantar: AH Aardappelpuree , AH Kookroom Light, Rode Uien, AH Gehakt Half-om-Half, Tomaten, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid). Snacks/Outros: Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Cranberry, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Aldi Filet Americain, AH Maiswafels, Ei, Banaan. mais...
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2796 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sanne ♡
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