Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2020
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81,6 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Líp: 84,81g | Prot: 94,01g | Carbs : 27,26g.
Pequeno Almoço: Nestlé Creme de Leite, Ovo Frito. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tirolez Queijo tipo Gouda , Queijo Parmesão (Ralado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Nestlé Creme de Leite. Jantar: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Berinjela Cozida, Salame, Tirolez Queijo tipo Gouda , Abacate, Rúcula, Cashews Royale Castanha de Caju. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de janaina pizzi
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