Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2010
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2362 kcal
|
Líp: 58,24g | Prot: 56,52g | Carbs : 369,44g.
Almoço: ham sandwich. Jantar: chicken, beer, moussaka. Snacks/Outros: root beer, pistachio, drambuie, candied apple, trail bar. mais...
|
|
2057 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de johnpersico
|