Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2020
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81 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Líp: 30,05g | Prot: 39,85g | Carbs : 156,50g.
Pequeno Almoço: Carrefour Pão Caseiro, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Pão de Açúcar Panqueca de Carne, Borrussia Salsichão, Subway Cebola, Prato Fino Arroz Branco, Quero Feijão Preto, Subway Tomate, Subway Alface. Jantar: Heineken Cerveja Heineken (355ml), BR Mania Cachorro Quente. mais...
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2569 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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