Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2020
|
45,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1428 kcal
|
Líp: 59,57g | Prot: 130,13g | Carbs : 98,81g.
Pequeno Almoço: 煎雞蛋, 林鳳營 特濃重乳優格無加糖, 無糖豆漿. Almoço: MOS 冰拿鐵咖啡（M), 雞胸肉（油炸或煎）, 水煮蛋, 生菜, 雜糧麵包, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 大豆/黄豆（水煮）
, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 番茄. Jantar: 大豆/黄豆（水煮）
, 中華 雞蛋豆腐, 賀寶芙 薄荷巧克力奶昔, 無糖豆漿. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de doris.chen30
|