Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2020
|
75 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1268 kcal
|
Líp: 55,23g | Prot: 90,91g | Carbs : 107,20g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Волжаночка Ряженка 2,5%, Красная Цена Творог 1,8%. Almoço: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Картофель. Jantar: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Красная Цена Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Болгарский Перец, Союшка Тофу Рассольный Простой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Сыр Гауда, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Пятерочка Банан. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de guschina.tanya2013
|