Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2020
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104,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Líp: 57,26g | Prot: 100,20g | Carbs : 97,98g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Baked or Broiled Salmon, Tomatoes. Almoço: Baked Breaded or Battered Cod, Broadbeans (Fava Beans) (Mature Seeds, Canned). Jantar: Broadbeans (Fava Beans) (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Tomatoes. Snacks/Outros: Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 80Avenue
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