Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2020
|
74 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1923 kcal
|
Líp: 107,81g | Prot: 129,77g | Carbs : 123,76g.
Pequeno Almoço: Леовит Стевия, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Юкон Групп Лаваш Тандырный, Ратибор Варенье Клубничное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Творог 9%, Мясновъ Колбаса Сальчичон. Almoço: Приготовленный Сельдерей, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Болгарский Перец, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Velada Кабачки по-Домашнему, Приготовленные Баклажаны, Куриная Грудка в Кефире. Jantar: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Салат Овощной с Маслом, Тефтели с Рисом, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Snacks/Outros: Миндаль, Фундук, Орехи Кешью, Кофе с Молоком. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Kimberly38
|