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Well...closer to my short term goal. Never seeing three digits on a scale ever again!
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90 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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842 kcal
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Líp: 26,89g | Prot: 34,79g | Carbs : 121,33g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Milk Chocolate, Red Delicious Apples, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. Almoço: Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Toasted White Bread , Jalapeño Poppers, Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking). Jantar: Cucumber (with Peel) , Carrots . Snacks/Outros: Cucumber, PnP Shredded Tuna in Water, Crackers . mais...
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2791 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Saltar à Corda - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Living2Eat
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