Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2013
|
59 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Líp: 55,45g | Prot: 69,65g | Carbs : 192,73g.
Pequeno Almoço: Queijo Mozzarella, Crepe Simples, Açúcar. Almoço: Leite Desnatado, Morangos Congelados Não Adocicado, Bananas, Mamão. Jantar: Leite Integral, Muffins de Milho, Pão de Centeio Integral, Maionese, Pãezinhos Franceses. Snacks/Outros: 100% Whey, Leite Desnatado. mais...
|
|
1840 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 14 horas, em Pé - 1 hora, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sdomahovski
|