Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2020
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2025 kcal
|
Líp: 71,89g | Prot: 201,96g | Carbs : 131,10g.
Pequeno Almoço: Ашан Сыр Диетический 27%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Almoço: Чай, Виктория Овощи Жаренные, Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Чай. Jantar: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Творог 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|