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So I was surprised about being 68 the other day but I guess I was bloating or the flight affected my weight 🤷🏽♀️
Anyway don’t have much to lose then 😊😊🤟🏽🤟🏽
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66,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1822 kcal
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Líp: 76,61g | Prot: 120,70g | Carbs : 161,72g.
Pequeno Almoço: Poireau Cuit, Kiwi, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Salade de Riz, Avocat, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Salade Verte, Betteraves. Jantar: Purée de Tomate, Publix Spinach, Petitjean Petites Quenelles de Veau au Naturel, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Auchan Carottes en Rondelles Cuisson Vapeur, Poireaux. Snacks/Outros: Bounty Bounty, Lotus Speculoos (7,5g), Cacao en Poudre (Non Sucré), Nestlé Yaourt à la Grecque, Myprotein Whey Isolate, Kiwi, Milka Choco Trio. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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