Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2020
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1545 kcal
|
Líp: 51,26g | Prot: 120,81g | Carbs : 149,93g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Queijo Mozzarella, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almoço: Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Batata Inglesa, Lacta Chocolate Ao Leite, Suflê de Legumes, Aurora Linguiça Toscana, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Vitao Farinha de Aveia, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Banana-Maçã, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree, Aurora Leite em Pó Integral, Morangos, Quaker Farelo de Aveia. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de daiapasa
|