Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2013
|
145,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2094 kcal
|
Líp: 114,40g | Prot: 43,47g | Carbs : 230,86g.
Pequeno Almoço: Раффаэлло, Торт Сливочный Фунт, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб. Almoço: Пшеничный Хлеб, Цветная Капуста в Хрустящих Сухариках, Картошка по-Деревенски. mais...
|
|
3723 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|