Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2008
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1199 kcal
|
Líp: 49,76g | Prot: 41,87g | Carbs : 149,08g.
Pequeno Almoço: nature's own, granulated sugar, powdered creamer. Almoço: water, unsweetened tea, broccolli, pizza hut chicken alfredo. Jantar: coca cola, Extra Crispy Tater Tots, Any'tizers Popcorn Chicken. Snacks/Outros: special dark chocolate, water, quaker rice cakes. mais...
|
|
2826 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 25 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tina48
|