Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2020
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84,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3521 kcal
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Líp: 114,25g | Prot: 143,70g | Carbs : 363,49g.
Pequeno Almoço: Kotimaista Rinkeli, Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Jantar: Sondey Chocoblocks, Maitokahvi, Fazer Patonki, Valio Koskenlaskija Ruoka Chili, Lasagne, Olut, Punaviini. Snacks/Outros: Maitokahvi, Hart-Sport Hart-Sport Energy Sitruuna, Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Tomaatit. mais...
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2869 kcal
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Exercício:
pyöräily - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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