Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2020
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64,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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698 kcal
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Líp: 23,43g | Prot: 58,90g | Carbs : 62,06g.
Pequeno Almoço: Mornflake Medium Oatmeal, Almonds, Honey, Nescafe Instant Coffee. Jantar: Cucumber (with Peel) , Tesco Iceberg Lettuce, Olive Oil, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cherry Tomatoes, Balsamic Vinegar, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Kiwi Fruit. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikaclaus
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