Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2020
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
698 kcal
|
Líp: 23,43g | Prot: 58,90g | Carbs : 62,06g.
Pequeno Almoço: Mornflake Medium Oatmeal, Almonds, Honey, Nescafe Instant Coffee. Jantar: Cucumber (with Peel) , Tesco Iceberg Lettuce, Olive Oil, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cherry Tomatoes, Balsamic Vinegar, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Kiwi Fruit. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nikaclaus
|