|
2020/3/28
|
45,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1552 kcal
|
Líp: 47,73g | Prot: 142,90g | Carbs : 133,85g.
Pequeno Almoço: 7-11 中熱拿, 家樂福 牛肉片, 泡菜, 煎雞蛋卷, 千層餅. Almoço: 雞胸肉（不吃皮）, 雞腿（不吃皮）, 全家 香菇雞燉湯, 干貝, 全家 甜玉米, 大陸妹. Jantar: 芋頭, 蒸南瓜, 蔬菜. Snacks/Outros: 義美 多穀物蘇打餅乾, 林鳳營 特濃重乳優格無加糖. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de doris.chen30
|