Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2020
|
57 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1701 kcal
|
Líp: 65,24g | Prot: 74,82g | Carbs : 197,68g.
Pequeno Almoço: Банан, Апельсин, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Сыр Бри, Ржаной Хлеб, Оливковое Масло, Куриные Грудки (Жареные), Редис, Огурец (с Кожурой). Jantar: Комо Сыр Кантри, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Балтика Пиво Безалкогольное, Аджика, Котлета Домашняя, Торчин Соус Тартар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Торчин Сырный Соус. Snacks/Outros: Молоко, Кофе, Киви, Грецкие Орехи, Burn Энергетический Напиток. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinko1995
|