Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2020
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78 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Líp: 55,99g | Prot: 56,80g | Carbs : 201,24g.
Pequeno Almoço: Pastel, Tahu Goreng, Bubur Kacang Hijau, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Almoço: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal, Gado Gado. Jantar: Quaker Instant Oatmeal, Gado Gado. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adi T
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