Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2020
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65,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2559 kcal
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Líp: 108,75g | Prot: 133,86g | Carbs : 173,75g.
Almoço: 이마트 사차인치, 코스트코 호두, NOW 브라질너트, 피칸 너트, 아몬드, 껍질벗긴 해바라기씨, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, 매일 매일두유 99.89. Jantar: 뉴 잉글랜드 클램차우더, 구운야채, 감자 튀김, 크림 파스타, 쇠고기 스테이크. Snacks/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 스노우 카라멜 케이크. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yjkym
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