Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2020
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2350 kcal
|
Líp: 88,00g | Prot: 128,71g | Carbs : 268,12g.
Pequeno Almoço: Все Хотят Орехов Кокосовая Паста, Соль, Яйцо Всмятку, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Салат Айсберг, PEMA Хлеб Четырехзерновой, Гармония Сметана 20%, Филе Индейки, Гречка Отварная, Суп Овощной. Jantar: PEMA Хлеб Четырехзерновой, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Морковь, Салат Айсберг, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Outros: Малиновое Варенье, Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Останкино Рулет Филейный, Сыр Гауда, Красное Яблоко, Мёд, Яйцо, Творог 5%, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Ашан Слива Желтая, Груша, Печеное Яблоко, Активия Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dasham666
|