Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2020
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2825 kcal
|
Líp: 88,92g | Prot: 199,94g | Carbs : 318,50g.
Pequeno Almoço: Ветчина Индейки, Хлеб Черный, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: Овсяное Печенье, Домик в деревне Кефир 1%, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Jantar: Киви, Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Овсяное Печенье, Творог 5%, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Outros: Болгарский Перец, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Творог 5%, Банан, Яблоки. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|