Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2020
|
74 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2229 kcal
|
Líp: 63,65g | Prot: 132,25g | Carbs : 286,72g.
Pequeno Almoço: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Lindt Горький Шоколад 85%, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%. Almoço: Чернослив, Курага, Простоквашино Творог 2%. Jantar: Авида Ряженка 3,2%. Snacks/Outros: Кириешки Сухарики Семга с Сыром, Три Корочки Сухарики Курица с Соусом Терияки, Огурец (с Кожурой), Напитки из Черноголовки Байкал, Рузский Хлебозавод Литовский Домашний, Банан, Лаваш Армянский, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Сахалин Рыба Голец Камчатский. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kachok201173
|