Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2020
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1592 kcal
|
Líp: 71,90g | Prot: 98,60g | Carbs : 166,06g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Перепелиное Яйцо. Almoço: Капуста, Помидоры, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Капуста Белокочанная, Помидоры, Перепелиное Яйцо. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Грейпфрут, Кефир 1%, Ананас, Домик в деревне Сливки 20%. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sasha59
|