Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2020
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52,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Líp: 66,23g | Prot: 36,54g | Carbs : 133,17g.
Pequeno Almoço: Vişne Reçeli, Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Jantar: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Mevsim Salata, Kabak Yemeği. Snacks/Outros: Çay (Demlenmiş), Islak Kek. mais...
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1436 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de seymaates191
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