Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2020
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70,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3244 kcal
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Líp: 92,12g | Prot: 200,75g | Carbs : 402,05g.
Pequeno Almoço: HSN Raw Milk Protein Concentrate 85%, DIA Leche Entera, DIA Muesli Crujiente Chocolate. Almoço: DIA Leche Semidesnatada, HSN Raw Harina de Arroz, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, MyProtein Impact Whey Protein, Clarou Harina de Avena Sabor Galleta, Huevo Cocido, Plátano, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Arroz Blanco. Jantar: Huevo Cocido, Plátano, Aceite de Oliva, Hacendado Arroz Basmati, Filete de Añojo, Ensaladilla Rusa, Hacendado Hamburguesa de Pollo. Snacks/Outros: Dolce Gusto Cortado. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoferre
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