Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2020
|
110,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2225 kcal
|
Líp: 148,66g | Prot: 140,14g | Carbs : 87,41g.
Almoço: Грецкие Орехи, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сыр Пармезан (Твердый), Бекон, Петмол Сливки 11%, Жареное Яйцо, баклажаны, помидоры тушеные, перец болгарский тушеный, масло подсолнечное , лук тушеный. Jantar: Капуста Белокочанная, Салат Айсберг, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Пшеничные, Ого Овсяные Отруби, Сметана 15%, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Snacks/Outros: Сметана 15%, Творог 9%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aturchin
|