Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2020
|
72 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1330 kcal
|
Líp: 49,70g | Prot: 73,18g | Carbs : 152,71g.
Pequeno Almoço: Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Гречка Вареная. Almoço: Сыр Голландский, 3 Желания Кетчуп Барбекю, Зенченко Сметана 15%, Романовский Продукт Лаваш, Куриный Суп Лапша. Jantar: Вареное Яйцо, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Snacks/Outros: Зеленое Яблоко. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayrin888
|