|
Спасииибо мой обожаемый бесценный отзывчивый организм! За всё тебя благодарю 🙏 и очень люблю! Спасибо Силе воли, Безмерному желанию и Безграничной вере в то что всё получится и конечно FS, который упрощает процесс подсчёта!
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1308 kcal
|
Líp: 48,08g | Prot: 95,05g | Carbs : 134,97g.
Pequeno Almoço: Конти Конфета Джек, Просто Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Молоко 1,5%, Зеленый Лук, Яйцо, Буренкино Творог 1%, Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Almoço: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Jantar: Перекресток Грудка Куриная Гриль, Scoro Салатная Смесь Греческий Стиль, Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Руккола, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры. Snacks/Outros: Мандарины, Изюм, Перекресток Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай с Лимоном, Иван-Поле Коллаген, От Мартина Семечки Солёные Белые. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|