Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2020
|
52,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1440 kcal
|
Líp: 61,55g | Prot: 57,50g | Carbs : 165,92g.
Pequeno Almoço: 雞肉香腸, 肉桂甜麵包加糖霜, 即溶咖啡（咖啡粉）, 植物的優 蜂蜜草莓優格, 全家 半熟起司塔. Jantar: 台糖 黑糖薑母茶, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 菠蘿, 7-11 佃煮杏鮑菇, 洋蔥, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 小黃瓜, 卜蜂 古早味醃漬里肌豬排, 生菜, 吉比 顆粒花生醬, 全家 超綿鮮奶吐司. Snacks/Outros: 乾烤開心果（無鹽）. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akitsueee
|