|
Надоели эти качели 🤦🏻♀️ Движения ноль, сидим в карантине, чувствую, за выходные будет перебор калорий + алкоголь
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1328 kcal
|
Líp: 82,31g | Prot: 75,45g | Carbs : 54,25g.
Pequeno Almoço: Блины на кефире, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Сливки 10%, Nespresso Кофе в Капсулах. Almoço: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яблоко, Фамильные Колбасы Колбаса Зернистая Сырокопченая, Макфа Спагетти Отварные, Котлета Куриная, Вино Красное Сухое, Сыр Маасдам. Snacks/Outros: Лента Крылья Куриные Барбекю. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|