Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2020
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1740 kcal
|
Líp: 116,13g | Prot: 65,18g | Carbs : 112,73g.
Pequeno Almoço: Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Магнит Сыр Гауда 45%, Мир Сдобрино Хлеб Залесский, Кофе, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Сахалин Рыба Сельдь Тихоокеанская Холодного Копчения, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Ашан Хлеб Бородино, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Jantar: Кухня на Районе Горячий Имбирный Чай, Селедка под Шубой. Snacks/Outros: Фруктово-Ореховая Смесь, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Селедка под Шубой. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила Пученкова
|