Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2020
|
87 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1150 kcal
|
Líp: 26,16g | Prot: 108,60g | Carbs : 108,56g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Чизолини Сыр Чечил, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Данон Творог Мягкий 0%. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Витамин Смесь Овощная Карибская, Куриное Филе. Jantar: Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Витамин Итальянская Смесь, Филе Индейки. Snacks/Outros: Щедрые Хлебец Ржаной, Somersby Яблочный Сидр, Макдоналдс Кофе Латте. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|