Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2020
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56,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 29,20g | Prot: 68,39g | Carbs : 166,72g.
Pequeno Almoço: Zucchero di Canna, Vitasoya Soyadrink, Miele, Quaker White Oats, Tre Mulini Pan Brioche. Almoço: Scotti Gallette di Riso, Melanzana, Zucchine, Pão De Queijo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Tonno Rosso (Pesce). Jantar: Riso, Scotti Gallette di Riso, Zucchine. Snacks/Outros: Falcone Crostata Crema al Limone, Banana Bread Integrale con More. mais...
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1468 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de pretta2
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