Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Líp: 91,00g | Prot: 70,82g | Carbs : 87,00g.
Almoço: AH Blauwe Bessen, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, AH Cherrytomaten, Zaanse Mayonaise, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood. Jantar: Zaanse Mayonaise, Mora Frikandel (Oven), Bonduelle Edamame Bonen, Bonduelle Ovengroenten Bloemkool, Aviko Zoete Aardappel Blokjes . mais...
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2283 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GCJ52
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