Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2020
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86,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2343 kcal
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Líp: 84,64g | Prot: 80,42g | Carbs : 324,10g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Torku Sucuk, Dost Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tam Buğday Ekmeği, Muz. Jantar: Nimet Parmak Patates, Beyaz Ekmek, Tam Buğday Ekmeği, Izgara Köfte. Snacks/Outros: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Badem, Fındık. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ibrahimoguzhan
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