|
Пока так... отеки ощущаются, по одежде начинает становится заметно, что объемы немного ушли. Замеры пока не успеваю делать, на работе авральный режим... Продолжаю. Дочь отправлена в деревню, соблазнов должно быть в доме меньше))))
|
108,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1439 kcal
|
Líp: 71,45g | Prot: 80,37g | Carbs : 118,76g.
Pequeno Almoço: Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Сырники Домашние, Сахар, Кофе, Шекснинский Маслозавод Молоко 3,2%. Almoço: Хлеб Дарницкий, Vici Сельдь Филе в Масле, Картофельное Пюре, Сырники Домашние. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|