Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2020
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77,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Líp: 58,57g | Prot: 84,86g | Carbs : 79,01g.
Pequeno Almoço: Uvas, Continente Pão Shape (40g), Omelete ou Ovos Mexidos, Kiwi. Almoço: Uvas, Mimosa Manteiga com Sal, Heinz Ketchup, Banana, Esparguete, Angus Hambúrguer Novilho. Jantar: Uvas, Pingo Doce Novilho Bife do Redo, Continente Sopa Courgette e Espinafres. Snacks/Outros: Nestlé Barra Cereais Fitness Chocolate. mais...
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2144 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Caminhada - 30 minutos, Conduzir - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de paulobarria
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