Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2010
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71,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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928 kcal
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Líp: 45,35g | Prot: 102,36g | Carbs : 28,60g.
Pequeno Almoço: Sinach, Fontina & Roasted Garlic Chicken Sausage, water, Egg. Almoço: grape tomato, cucumber, romaine lettuce, red onion, water, Rack of Lamb with Garlic Herb Rub. Jantar: vinaigrette, water, mixed salad, spinach, string beans, dover sole. Snacks/Outros: water. mais...
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2570 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hbkim
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