Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2013
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80,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Líp: 17,93g | Prot: 165,14g | Carbs : 173,60g.
Pequeno Almoço: Mandeln, Apfel, 100% Whey Isolate. Almoço: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Joghurt Natur Mild. Jantar: 100% Whey Isolate, Maltodextrin_19. Snacks/Outros: Smoothie, Magerquark, Milch 1% Fett, 100% Whey Isolate, High Protein Low Carb. mais...
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2398 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SaKuRa88
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