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Maintaining during this change in routine is a positive.
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84,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Líp: 70,79g | Prot: 55,93g | Carbs : 184,12g.
Pequeno Almoço: Spectrum Chia Seeds, Strawberries, 2% Fat Milk, 365 Organic Steel Cut Oats. Almoço: Pink Lady Apples, Archer Farms Lightly Salted Roasted Almonds. Jantar: Earth Balance Natural Buttery Spread, Food For Life Baking Company 7 Sprouted Grains English Muffins, Trader Joe's Veggie Chips, Whole Foods Market Traditional Guacamole, Hidden Valley Ranch Avocado, Kidney Beans (Canned), Mixed Salad Greens, Chicken Breast. Snacks/Outros: Nature's Bakery Blueberry Fig Bar. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Danana
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