Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2020
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2002 kcal
|
Líp: 82,80g | Prot: 138,51g | Carbs : 199,78g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Гарнец Кукурузный Крахмал, С.Пудовъ Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся, Простоквашино Сметана 15%, Иван-Поле Кокосовый Кекс в Кружке. Almoço: Булгур с Овощами Л4, За Родину Скумбрия с Овощным Гарниром в Томатном Соусе. Jantar: Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зернах, Fish House Медальоны из Филе Хека, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Красный Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель Отварной. Snacks/Outros: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад, Лито Отруби Пшеничные, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Магнит Банан, Иван-Поле Коллаген, Льняные Семена, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Царь Хлопья 7 Злаков, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|