Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Líp: 72,87g | Prot: 101,13g | Carbs : 121,28g.
Pequeno Almoço: Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Teri, Tempe, Alfamart Daun Pepaya, Bunga Pepaya, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Gula Pasir, Ikan Teri, Zaitun, Cabai Merah atau Rawit, Zaitun, Tomat Ceri, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Singkong, Nasi Putih. Jantar: Daun Singkong, Nasi Putih, Ikan Asin. Snacks/Outros: Telur Rebus, Donat Dilapisi Coklat, Champ Sosis Ayam, Buah Naga. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de de.el98
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