Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2020
|
109 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 33 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2288 kcal
|
Líp: 94,42g | Prot: 102,13g | Carbs : 259,93g.
Pequeno Almoço: Банановые булочки, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Морковь, Лук, Чай, Оливковое Масло, Увелка Перловка. Almoço: Мерилен Котлеты из Щуки, Пиканта Баклажаны в Аджике, Рис Отварной, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Jantar: Сыр Тильзитер, Инской Батончик Ломайка, Мерилен Котлеты из Щуки, Зеленая Стручковая Фасоль, Пирог Рыбный. Snacks/Outros: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Чай, Рот Фронт Халва Глазированная, Fitella Арахисовая Паста Классическая, Банановые булочки, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Кофе. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Олеся7834
|