Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2020
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2324 kcal
|
Líp: 68,58g | Prot: 235,98g | Carbs : 196,63g.
Pequeno Almoço: Чизкейк домашний, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Almoço: Яблоко Зеленое, Vereya Nonfat Milk, Лидл Скир, Яичный Белок, Яичный Желток, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян. Jantar: Чизкейк домашний, Vereya Nonfat Milk, Ведраре Кисело Мляко 3,6, Помидоры, Маджаров Катык Краве, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Сибас, Авокадо, Огурец, Болгарский Перец, Дом Питка Болгария . Snacks/Outros: Чизкейк домашний, Боженци Кисело Мляко 3.6%, Чизкейк домашний, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|