Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2013
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148,3 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 78,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Líp: 88,01g | Prot: 73,70g | Carbs : 225,72g.
Pequeno Almoço: Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Hormel Turkey Pepperoni, Mushrooms, Margarine, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Fried Egg. Almoço: Campbell's Healthy Request Condensed Cream of Mushroom Soup, White Rice (Long-Grain, Cooked). Jantar: El Mexicano Nacho Sliced Jalapeno Peppers, Light Sour Cream, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Ground Beef, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips. Snacks/Outros: Gala Apples, Bananas, Cream Substitute (Powdered), Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets. mais...
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4602 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de GinaTheAllMyLifeBigGirl
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